Digitale StudieCoach

Waar gaat het hier eigenlijk over? drie thema's
attitude, 'problem solving attitude', visie op moeilijkheden en problemen en de aanpak daarvan
'back to one', achterover leunen: wat was ik ook alweer aan het doen? problemen ontstaan door de aanpak van moeilijkheden, zie het ontstaan van problemen 'top down diagnostiek', wat moet je weten en wat heb je nodig om tot een effectief advies te komen? aandacht voor de 3 fasen van de 'performance cycle': voorbereiding, tijdens 'performance', evaluatie na afloop van ! naar ?, 'creative uncertain', beginnersmind mindfulness - mindlessness (Ellen Langer) Wees 'mindful' met vraagtekens, animatie: unconditional truths vs. creative uncertain; niet als Roodkapje (die niet goed interpreteert), maar meer als de Gelaarsde kat; start Gelaarsde kat; eind 'open to experience', gebruik je onzekerheid mindfulness: observatie, acceptatie and acting with awareness ((Kabat-Zinn, et al) animatie 3 aspecten mindfulness" informatie, oefeningen en 'Vragenlijst Alledaagse Ervaringen' op de mindfulness pagina's omgaan met examenstress awakening, probleem erkenning, hoop op een externe oplossing, inzet / betrokkenheid, ruimte
inhoud, kennis, theoretische achtergrond, (wat weet je er van en wat heb je te zeggen)
vaardigheden, uitvoering, techniek, (hoe pas jij je kennis toe)
Robert M. Topman, Studentenpsycholoog b.d., Universiteit Leiden